排便频率到底一天几次好

排便只要保持稳定、规律，对身体都是好的。无论一天排便三次，还是三天排便一次，只要没有其他不适的症状，我们都不需要过渡紧张，这都在正常范围内。现在很多人开始注重排便健康，担心排便的频率会影响肠癌，其实二者之间并没有直接关系，如果在饮食习惯没有发生改变的前提下排便频率突然剧烈变化，一定要引起警惕。

哪些异常变化可能引起肠癌

当腹泻和便秘交替出现时，这是很明显的肠癌信号，这与长期便秘或者长期腹泻有很大的区别，之所以二者交替出现，说明身体里的肠道功能已经出现了严重紊乱的情况，出现这类的症状就需要及时到医院进行详细的肠道检查。

正常的大便形状应该是圆筒状，当肠道里有肿瘤的时候，会占据肠道里原本的空间，会对肠道里的粪便进行挤压，那么大便的形状会变细，要提高警惕。

肠癌最明显的信号之一就是大便带血，肠道内部出血的话，排出来的大便血迹会比较暗沉，粪便里混有血液或黏液的时候，要引起注意。如果是痔疮、便秘引起的出血，会是新鲜的血液，所以两者是很好区分。

肠癌患者会出现食欲不振、消化不良的症状，时间久了身材会很消瘦，排便会出现异常。肠道肿瘤会对肠道功能产生不利影响，消化食物受到阻碍，会有食欲不振的情况，严重的话会迅速导致消瘦。

为了预防肠癌问题，一定要保持良好的饮食习惯，日常少吃重口味的食物，避免久坐，多运动多喝水，对我们的肠道健康有很好的帮助。