子宫内膜薄会导致不孕 如何增加内膜厚度

经常食用一些促进血液循环的食物可以有效增加子宫内膜的厚度。子宫内膜如果很薄，有可能都女性的生育功能造成一定的影响，不仅如此，还会引发许多妇科疾病、子宫出血、月经不调等。

子宫内膜的判断标准

子宫内膜的薄厚应该以仪器检查比对专业数据为基准，如果内膜的厚度小于7mm，则属于内膜过薄的人群，一旦内膜厚度小于5mm，女性便很难剩余，合适的子宫内膜有助于胚胎的成长和发育。子宫内膜的厚度和基因以及日常生活习惯有着很大的关系，如果一名女性长期处于生气的状态或者身体经历多次流产，会导致子宫内膜过薄，从而影响月经血量。

如何正确增加子宫内膜厚度

黄豆时含雌性激素最多的食物，营养物质和女性身体所需的雌性激素完全吻合，因此食用黄豆可以有效改善身体内的雌性激素。一名女性如果身体内的雌性激素过少，会影响子宫内膜增生的速度，从而导致子宫内膜过薄。如果身体内有充足的雌性激素，可以刺激子宫内膜的增生，日常生活中，女性可以多食用一些补充雌性激素的食物。

很多女性之所以子宫内膜过薄是因为体内血气不足导致，没有过多的营养支撑身体的正常运转，再加上女性天生体寒，一旦受凉很容易减缓血液的流动速度。子宫内膜过薄应该多食用一些补血和促进血液循环以及祛湿驱寒的食物，可以有效帮助女性增加子宫内膜的厚度，鸡汤、银耳汤、阿胶和黑芝麻糊都是不错的选择，这些食物具有很强的活血功能。