导读 糖尿病患者运动时的禁忌包括血糖控制极差时不运动、避免高强度的运动、不要在高温或极寒环境下运动等8个方面，患者在运动前要检查当前的血
糖尿病患者运动时的禁忌包括血糖控制极差时不运动、避免高强度的运动、不要在高温或极寒环境下运动等8个方面，患者在运动前要检查当前的血糖水平，听医生的专业意见选择适合自己的运动方式，做好预防措施。ư
糖尿病患者运动时有哪些禁忌
1、血糖控制极差时不建议运动，血糖过高运动后会进一步升高，血糖过低运动会引发低血糖。
2、避免高强度的运动，可能会导致血糖升高，如果长时间没运动建议从轻到重逐步增加运动量。
3、有并发症患者避免剧烈、跳跃性等中高强度运动，要在医生的评估下选择运动项目。
4、环境也会影响血糖控制，不要在高温或极寒环境下运动。
5、运动时间很重要，不要饭后立即运动，建议饭后1小时再适度运动。
6、当身体感觉疲惫时不宜运动，避免加重身体负担。
7、使用胰岛素泵、血糖监测设备的患者要确保设备固定可靠，避免造成损坏。
8、不要在药效最强的时候进行运动，减少发生低血糖的风险。
糖尿病患者运动有哪些好处
1、控制血糖：规律的运动能帮助患者降低或控制血糖水平。
2、管理体重：运动能帮助患者减轻体重，改善胰岛素敏感性。
3、心血管健康：有氧运动有助于心血管的健康，降低心血管疾病风险。
4、控制血压：运动能降低高血压，高血压是糖尿病很常见的并发症。
5、减少炎症：慢性炎症是糖尿病患者的常见症状，运动能减少炎症反应。
6、提高生活质量：运动减少焦虑心情，增加幸福感，改善生活质量。
7、预防并发症：预防或缓解糖尿病的并发症，常见的有视网膜病变、肾病变、神经病变等。