导读 近日，关于演员贾玲为了拍摄新电影减肥一百斤的消息引起热议，她的减肥动力、有专业人士指导、还得到了周围人的鼓励，最终减肥成功。但短时...
近日，关于演员贾玲为了拍摄新电影减肥一百斤的消息引起热议，她的减肥动力、有专业人士指导、还得到了周围人的鼓励，最终减肥成功。但短时间瘦下来这么多也有隐患，可能会出现暴食症、厌食症等疾病，女性还会出现月经不调、体力衰弱等情况，一定要采用正确的减肥方法。
和贾玲相比为什么大部分人减肥无法坚持
1、减肥动力
贾玲之所以能有这么坚定的动力，是因为她减肥后获得的效益很大，不仅是为了拍摄新电影，还能在宣传电影方面起到出人意外的效果，她的减肥涉及到很多问题，包括收入、票房甚至投资方的利益等，所以她的减肥动力要比大部分普通人的动力大。
2、专业人士指导
贾玲为了能减肥成功，有专业人士全程指导，她也有足够的经济实力购买各种营养品，吃营养餐，并不会三天打鱼两天晒网，我们都知道单纯靠饿是不可能健康减肥的，无论是饮食还是运动都需要科学进行。
3、外部环境的支持
要长期坚持某种行为离不开一个好的环境支持，贾玲周围的亲朋好友包括她团队的人都需要她减肥，也会激励她坚持，在减肥过程中给了她很多的支持。
维持减肥后体重可能存在的隐忧
1、长期控制或压抑自己的食欲，很容易出现反弹的情况，造成进食紊乱。如果在减肥期间有了进食紊乱症的苗头一定要注意，千万不要任其发展，小心成为暴食症。
2、减重后会出现基础代谢下降的情况，维持体重更加辛苦，随着年龄的增长更容易发胖，很多人在瘦了之后每两年就出现反弹。
3、减肥结束后如果回到减肥前的饮食和习惯绝对会反弹，但如果为了保持体重让身体一直保持半饥饿的状态会造成营养不良，身体出现各种健康问题。