导读 现在快节奏生活当中熬夜几乎成了日常生活中的一种常态，无论是学业上的住户和工作里面的压力，似乎都有很多的理由让我们不断将入睡时间推迟...
现在快节奏生活当中熬夜几乎成了日常生活中的一种常态，无论是学业上的住户和工作里面的压力，似乎都有很多的理由让我们不断将入睡时间推迟，熬完夜之后，如果感觉到全身不舒服，很可能是器官所给出的混乱警告。
长时间熬夜的后果不只是短暂的疲惫或者隔天感觉昏昏欲睡，没有精神，影响比我们想象的要更为深远一些，从肾脏到心脏从肝脏到大脑，身体的核心器官都在悄悄的承受熬夜所带来的一系列负担，熬夜不仅仅是把我们的生物钟改变了，更是对我们身体健康发出了无法忽视的警告信号，我们的身体正像我们发出需要休息以及恢复这样强烈的信号。
心脏
夜晚本来是心脏放松的一个宝贵时刻，这时候神经系统从白天的忙碌平稳过渡到夜间迷走神经支配这一转变，让心脏就可以得以休息，自然而然的就把心律放缓，熬夜的状态之下，交感神经也持续在兴奋的这一状态当中，不仅让我们的心脏无法得到应该有的消息，而且会使血压持续不断的升高，当睡眠不足成为常态时，就要面对高达48%冠心病增加的风险。
肾脏
肾脏也同样不可避免的受到晚睡所带来的伤害，有一些研究表明肾脏也会有昼夜上的节律，伴随夜幕降临时，肾脏工作模式也会有一定的变化，比如晚上排尿有所减少或者尿液酸碱度发生了变化，习惯之下，整个精密系统就会被干扰，推迟睡眠后忽视身体所带来的自然节律，肾脏的昼夜节律也被打破。
肝脏
熬夜的习惯对肝脏也造成干扰，睡眠不足不仅对精神状态有影响，自然会增加食欲，诱导激素释放，降低控制饱腹感的瘦瘦水平，导致个人的体重增加。