导读 在日常生活中两三点醒来却无法入睡，很可能是由于压力过大，抑郁症、心脏功能异常和更年期的原因造成的。睡眠的重要性也是不言而喻的，人体...
在日常生活中两三点醒来却无法入睡，很可能是由于压力过大，抑郁症、心脏功能异常和更年期的原因造成的。睡眠的重要性也是不言而喻的，人体只有通过高质量的睡眠才可以有效的充足的休息，避免因为过度劳累引发身体上的疾病。
压力过大
现代生活中工作节奏不断加快，压力也不断增大，很多人都会因为情绪紧张过度焦虑，使自己的睡眠质量大幅度下降，比如在入睡的时候很困难，多梦易醒，睡醒之后感觉心烦气躁。当这类人群因为压力过大或忧思过度，使睡梦过程中依然没有办法将身心放松，却会引起较为频繁半夜惊醒的问题。这些人想要改善睡眠，就要调整情绪。
抑郁症
对存在抑郁症烦恼的患者来讲，这些问题出现的几率是非常大的，在半夜睡醒之后没有办法顺利入睡的烦恼，有时候还会让整夜失眠，当对抑郁症人群来说，如果有较为严重失眠方面的问题，比如两三点醒来之后没有办法继续入睡，一定要及时的求助医生，不要为了节省时间进行服用安眠类药物，不仅不利于失眠的治疗，很可能会导致身体健康进一步受损。
更年期
对女性来说出现半夜两三点睡醒无法入睡的问题，频率较高，是进入更年期之后，女性身体状态会有很大变化，激素分泌失衡，这时女性就很容易睡眠不佳。
心脏功能异常
对心脏功能有异常的朋友来讲，很容易有半夜两三点惊醒，无法顺利入睡，比如常见的心功能不全以及冠心病的患者，在夜间很可能会心力衰竭导致的胸闷、心慌、心悸等等，部分病情较严重的还可能会有心绞痛。