导读 生活当中能够增肥并且还会升高尿酸的两种含量，就是含糖的饮料和果汁。其中有大量游离糖，就相当于直接喝糖水的效果，在全天能量摄入已经够
生活当中能够增肥并且还会升高尿酸的两种含量，就是含糖的饮料和果汁。其中有大量游离糖，就相当于直接喝糖水的效果，在全天能量摄入已经够用的，这种情况之下再喝上一瓶或者两瓶含糖的饮料或者是果汁，完全会增加个人的肥胖可能性。
肥胖本身就会让心血管疾病或高尿酸血症的风险增高，这两种类型的饮料对尿酸极为不友好，其中要么有大量游离糖的存在。要么人体经过代谢之后，就会有大量的果糖产生，总之最后就会给身体中输送大量的糖。
果糖主要是通过促进尿酸生成，减少尿酸排泄这两个方面从而对血尿酸水平造成影响，葡萄糖就不会像果糖这样会催产尿酸，这是因为果糖代谢途径较为特殊。代谢过程并没有太多的管辖，而葡萄糖在代谢方面被人体会自动限速，进化的过程当中为了保持处于野外恶劣条件之下。人体不会快速的将燃料消耗，就形成了能源保护类机制，对葡萄糖代谢方面会有限速，目的就是让葡萄糖可以源源不断的提供能量。
被吃进肚子的果糖，首先转运到了小肠当中，果糖摄入较为适量的情况之下，小肠可以将大部分果糖代谢。但是有大量果糖的时候，小肠对果糖清除能力就会遭到破坏，有一部分还来不及被小肠所代谢的果糖就会再次转运到肝脏当中。
肝脏首先会经过处理将果糖成为磷酸果糖，这一步还需要从三磷酸腺苷这种能量物中抢夺游离磷酸盐。从而使得三磷酸腺苷快速大量的被消耗掉，于是嘌呤无法限制降解，成为了高尿酸血症的帮凶。