导读 糖尿病人群吃164克血糖会有升高的现象。对于糖尿病患者来讲，吃任何水果之前都要保持血糖稳定，合理搭配降糖药之后，再血糖比较稳定的情况...
糖尿病人群吃164克血糖会有升高的现象。对于糖尿病患者来讲，吃任何水果之前都要保持血糖稳定，合理搭配降糖药之后，再血糖比较稳定的情况下，可以适当的吃一点猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素c等营养物质，起到抗氧化的作用，能够清除身体中的自由基，这些营养物质也可以减少自由基对细胞产生的损伤也能够起到保护胰腺的作用，促进胰腺皮细胞分泌有助于稳定血糖，但是不宜吃多。
猕猴桃中的含糖量也很多，一般来讲每天吃一个猕猴桃是可以的，尽量在两餐之间吃猕猴桃，如果吃猕猴桃过量也会导致血糖升高。患有糖尿病的人群最好不要多吃猕猴桃，所有水果都要适量的去吃，而且要保持血糖稳定，这样才有利于身体健康。
另外也有一部分人群是不适合吃猕猴桃的，比如脾胃虚寒的人或者是容易过敏的人，因为猕猴桃是寒性水果，所以脾胃虚寒的人群尽量少吃猕猴桃。不然会加重肠胃的负担，猕猴桃中的粗膳食纤维含量丰富
一旦脾胃虚寒的人吃多了猕猴桃就会造成腹泻等不良的反应。容易过敏的人群也不要多吃猕猴桃，因为猕猴桃外表有一层毛，有一部分人对猕猴桃的毛过敏，在吃完猕猴桃之后就会感觉到舌头发麻，要给家里的小孩子吃猕猴桃最好先让孩子试一下，这样没有不良反应就可以让孩子继续吃了，但也不要吃得太多。
尽管猕猴桃中的营养价值是比较丰富的，但是并不适合所有人去吃，对于正常人来讲也不要吃的太多。正常人每天吃2~3个是最多的，糖尿病患者每天吃一个是最好的。