导读 受到冷空气的影响，北方气温已经渐渐下降，11月7日零时北京市已经正式启动供暖了，供暖后常年门窗是紧闭的，整个流通都不太好，使人们经常...
受到冷空气的影响，北方气温已经渐渐下降，11月7日零时北京市已经正式启动供暖了，供暖后常年门窗是紧闭的，整个流通都不太好，使人们经常会有暖气病，要了解对暖气病防范的相关知识。
控温加湿
在室内不宜温度过高，18℃到24℃是最为适宜的，冬季北方相对降水比较少，室温如果过高，让室内空气的干燥程度加剧，通常将湿度维持在50%~60%是相对比较好的。不要长时间去使用加湿器，并且对加湿器要定期做一些清洁，防止细菌的滋生以及加湿性肺炎出现，室内也可以放置一些清水。多放置一些吊兰、绿萝的绿色植物，甚至将一块湿毛巾在暖气片上放置，都能够很好的起到加湿作用。
早晚通风
北方冬季通常较为寒冷，风也较大，往往将门窗紧闭长时间，整个室内的空气会更为浑浊，温暖的环境也会让细菌的繁殖速度加快。在这种环境之下，人们也免疫能力会有所下降，精神上较为疲乏，冬天也要养成通风开窗的习惯。
补充水分
温度较高湿度较低，整个环境让人体的水分被带走，暖气房当中也要养成日常生活中规律饮水这一习惯，无论自己是否会觉得口渴，都可以根据自己的喜好或身体情况选择花茶、红茶、山茶、柠檬等一些去泡水，仅可以达到补水的目的，还可以减少身体上干燥的症状。
润肺养阴
供暖季节皮肤会有干燥或瘙痒的症状，这和肺部干燥有所关系，在饮食中多吃一些萝卜、白菜、百合、银耳等等，不要摄入太多刺激辛辣的食物，日常生活中少喝或者是尽量不要喝酒。