导读 著名表演艺术家李幼斌因为心梗去世，让人感觉十分惋惜，很多人觉得心梗猝不及防，但心梗之前多半都会有一定的先兆，通常在心梗发病前的几小...
著名表演艺术家李幼斌因为心梗去世，让人感觉十分惋惜，很多人觉得心梗猝不及防，但心梗之前多半都会有一定的先兆，通常在心梗发病前的几小时或者几天会有一定的表现，可以帮助大家去识别和防范。
首次出现心绞痛
第1次在胸骨后或心前区出现疼痛，典型为压榨性的闷痛，时间可以长达数分钟，在休息过后或服用一些硝酸甘油后，这种疼痛可以有所缓解。
心绞痛加重
心绞痛的次数增加，会有程度加剧的现象，会有更长持续的时间，需要大剂量服用硝酸甘油才可以很好地缓解这种疼痛。
出现新症状
心绞痛在发作的时候会有恶心、出汗、便秘、呕吐、乏力、头晕等等症状，这些症状出现的时候一定要及时进行先兆的识别，尽早的前往就医。
规避以下可能产生的诱因：
久坐不动
久坐不动非常不利于血管内血液循环，会让血管内中央硬化斑块出现沉积，使血管狭窄，甚至会堵塞血管。
运动量暴增
6%的心脏病和急剧增加的体力活动之间有着密不可分的关系，在毫无保护意识的情况下进行集体跑马拉松，这都是极为危险的一种行为，都应该按照自己的能力循序渐进量力而行，制定符合自身运动的规划，培养规律运动的这种习惯。
忽冷忽热
天气忽冷忽热，对人的循环系统会有很大的挑战，无论血管过度的收缩还是过度的扩张，给心脏都会在一定程度增加负担，并且伴随着饮食方面的改变，无形中让心脏病发病的风险会随之升高。
用力的排便
排便会让腹压升高，过高的腹压使心脏排血阻力随之增加，血压升高和心肌耗氧量增加，让冠心病患者心肌会有缺血的情况，诱发心绞痛的发作。