导读 泡枸杞水的水温需要根据人的年龄进行区分，枸杞是具有滋补性的作用的，成年人喝枸杞水的时候建议将温度控制在60~80℃，如果是老年人儿童或...
泡枸杞水的水温需要根据人的年龄进行区分，枸杞是具有滋补性的作用的，成年人喝枸杞水的时候建议将温度控制在60~80℃，如果是老年人儿童或者孕妇喝枸杞水的话，水温建议控制在50~60℃。
成年人所使用的热水是60~80℃，温度过高很容易使枸杞当中所存在的营养成分被破坏，从而对枸杞的功效有所影响，温度过低的话，枸杞子有效的物质不能充分地溶解于水中，影响个人的吸收。
老年人通常建议80~100℃的热水泡枸杞，温度过高，很可能会使枸杞的营养成分被热水破坏掉，还有可能在长时间的浸泡下使枸杞发生变质，形成一些有害的物质。
儿童或孕妇通常建议使用50~60℃的热水浸泡枸杞，温度过高或过低，对枸杞的营养成分都有一定程度的影响，而且对儿童或孕妇身体健康也会有损害，儿童喝水的时候容易被烫伤，建议温度较低。
身体偏虚寒的这部分人群，比如手脚冰凉、腹泻、腹痛等等，泡枸杞子水的时候就要更加注意一些，以免体内寒气不断加重，让个人的病情加重，泡枸杞水的时候，应避免使用茶叶、酒等这些饮品，这些饮品在性质上会有相冲，对枸杞的效果有影响，生活当中也要避免空腹喝枸杞水，以免对肠道会形成刺激。
泡枸杞水的时候还要避免和绿豆、螃蟹等这些食物一同食用，以免影响效果，因为枸杞子也有滋补的作用，自身需要枸杞子治疗疾病的话，首先要前往中医科进行就诊，通过一系列检查后再去食用，不可自行进补，最好是根据正规医院的检查，按照个人实际的情况，每天适当的饮用一些枸杞水，对身体的健康起到很好的作用。