初元蛋白粉怎么冲（蛋白粉怎么冲）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。初元蛋白粉怎么冲，蛋白粉怎么冲这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 准备一杯温水。水温不要太高，20度左右。过高的温度会使蛋白粉变质，所以最好保持凉爽。

2、 一般来说，一杯300ml的水加一勺蛋白粉最好，一勺就饱了，这样冲出来的蛋白粉会更入味。接下来，彻底搅拌蛋白粉和水。这时候尽量让蛋白粉尽快溶入水中。

3、 要想把蛋白粉全部溶解在水中，就得使劲搅拌，然后把未溶解的捣碎，这样口感更好。搅拌均匀后，你会看到杯子上有很多泡沫。这个时候用勺子把泡沫去掉，这样味道会很棒。当然可以适当加糖，让它更美味。

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