导读 咖啡是日常生活中打工人非常喜欢的一种饮料，但是有一种说法是，喝咖啡会容易导致骨质疏松，这让很多人日常生活中想提神，但是又怕咖啡会带...
咖啡是日常生活中打工人非常喜欢的一种饮料，但是有一种说法是，喝咖啡会容易导致骨质疏松，这让很多人日常生活中想提神，但是又怕咖啡会带来一些副作用。
咖啡其中最主要的成分就是咖啡因，目前显示冲泡一杯咖啡，其中的咖啡因含量大约有103mg，但是咖啡因是否会导致骨质疏松症。在科学界当前还是有众多争议的，有一些报道表明摄入咖啡对于骨密度会有降低，髋部会有更高骨折的风险,身体当中的钙进一步会流失。但是在大多数研究报告当中，可以显示咖啡因的摄入和骨折率、骨密度、钙代谢之间并没有相应的关联。
日本学者Park等人将咖啡消费，对于绝经期前妇女骨密度的影响进行评估，从2008年到2009年第4次韩国国民健康和营养调查中得到了相关的数据。调查对象为1761名，韩国即将绝经之前的妇女，发现咖啡消费和股骨颈或腰椎骨密度之间，其相关性并不显著，这些结果和以前得出的结论有着相似性。
有一些学者认为喝咖啡会让尿中的钙排泄增加，这种情况可以进一步导致骨质疏松，尤其是在一部分钙摄入并不充足的人群当中，比如老年人绝经后的妇女，最近瑞典所发布的大型长期流行病学研究当中，表示高咖啡的摄入量和骨密度的小幅度降低有一定的关系，为了让骨质疏松风险降低，可以摄入充足的维生素d和钙。
咖啡爱好者比不喝咖啡的人更加容易拥有强壮的骨骼，习惯性喝咖啡和对晚年骨折之间的预防关系极为密切，饮用咖啡对健康有众多积极影响，但是也会提高一定特定人群的胆固醇水平。