导读 前不久关于脆皮大学生的词条走红网络，仅仅在2023年9月份，郑州一家医院急诊科就接待了1700名，18岁至25岁的年轻人。这些年轻人主要患有胸...
前不久关于“脆皮大学生”的词条走红网络，仅仅在2023年9月份，郑州一家医院急诊科就接待了1700名，18岁至25岁的年轻人。这些年轻人主要患有胸闷，腹痛，外伤，以及过度换气综合症等等。“脆皮大学生”指的是身体抵抗力较差，特别容易受伤，或者是生病的一些学生。大学生也是令我们感到神奇的存在，在五一假期期间可以进行特种兵式的旅游，但是在新学期开学的时候却挂上了急诊科。
也很难想象这些大学生会以怎样的理由入院，比如在厕所站不起来，或者在宿舍吃西瓜加面包或者是迟到时被罚写检讨气到心疼。相关研究中选取了1800名大学生作为调查对象，根据分析比对能够看出大学生目前的健康情况，还有身体素质呈现出逐年下降的趋势。近些年来，我国大学生心理健康意识提高，但是缺乏了科学系统的指导。追求健康的生活方式，但是也面临着很多问题，比如学业或工作繁忙，运动量不足或者是压力特别大，营养不均衡，三餐都需要靠外卖救命。
大学生们一定要多运动，并且早睡早起，千万不要熬夜，因为长期熬夜带来直观问题，就是皮肤会出现水分流失，面色暗沉，干燥和暗淡等情况也会引发皱纹，痘痘和秃头的情况，规律化的训练能够保持良好的心情，平时最好做一些无氧运动和有氧运动。年轻人们也要保证摄入充足的碳水和蛋白质，偶尔吃一些不健康的食物是可以的，比如奶茶，火锅，炸鸡，汉堡，但是长期使用这些高盐食物，就会让年轻人患上高血压，高血糖等病症。
如今健康问题已经不容忽视了，毕竟大学生们本来是胸怀大志奋进学习的年纪，不要因为自己的忽视，让自己的身体面临各种各样的伤害。