导读 二十四节气中，冬季最重要的冬至即将到来，作为四时八节其中之一，从古至今都是人们较为重视的节气，进入冬季之后，一定要做好饮食上的滋补
二十四节气中，冬季最重要的冬至即将到来，作为四时八节其中之一，从古至今都是人们较为重视的节气，进入冬季之后，一定要做好饮食上的滋补，这个时节身体需要巨大的能量和营养去抗击寒冷，不要因为天气寒冷就懒得去买菜，也不要应付式的吃饭，否则身体的免疫力就会容易降低，希望大家多买一些冬五珍备着。
萝卜
萝卜吃东西时令性蔬菜营养价值极高，吃起来爽口，清脆，冬季干燥多风，回家总在空调或暖气房中待着，要多吃一些萝卜能够达到滋润祛痘的目的。不带储存一次，可以多买一些放在通风干燥的地方保存。
洋葱
洋葱是非常被人忽视的一道蔬菜，冬天多吃一些洋葱，对健康是十分有益的，洋葱所有食材当中唯一有前列腺素A的，洋葱当中含有维生素c，很好的可以提高自身的抵抗能力，对皮肤进行呵护，有辛辣味的洋葱是非常好的杀菌剂，冬天吃着既杀菌又抗寒。
豌豆
到了冬至时节，晴天减少，雨雪天气随之增多，长时间无法晒到太阳，体内会缺乏钙，这个时间要多吃一些含钙量比较多的食物，豌豆是非常不错的其中一种选择。豌豆可以多买一些，放在冰箱里冷冻保存。
板栗
拍照片的时候，板栗也成为大家非常喜爱的一种坚果，板栗香甜软糯，也有丰富的蛋白质矿物质和维生素，冬天吃一些板栗对肠胃也很好，并且对大脑很好。
木耳
寒冷的季节里，家里适合囤一些木耳，天气不太好，不喜欢出门随手抓一把木耳泡发，配一个土豆鸡蛋，腐竹等食材都可以炒制食用。