导读 近期，有一位网友表示自己的妈妈吃了一果盘的车厘子，又加一盆蓝莓，感觉到胸闷头晕，家里人送去急诊后检测发现血糖值很高，就算车厘子好吃...
近期，有一位网友表示自己的妈妈吃了一果盘的车厘子，又加一盆蓝莓，感觉到胸闷头晕，家里人送去急诊后检测发现血糖值很高，就算车厘子好吃也要适可而止，不要吃的过多，医生也提醒生活当中吃车厘子的时候一定要注意适量。
车厘子虽然吃起来口感并不是特别甜，但就算再怎么不甜也含有糖分，糖尿病患者吃水果的时候一定要注意对量的把控，建议来门诊的糖尿病患者吃水果的时候要按颗进行计算，比如吃葡萄的时候三四颗就可以了，既能够满足自己的口腹之欲，对于患者的血糖也不会造成过大波动。
不仅仅是糖尿病人，有基础疾病的这部分人群，吃水果的时候也要多加注意，除了糖尿病患者经常所见到的糖尿病酮症酸中毒在血糖较高的时候容易出现外，有一些患有肾病的患者，也很可能会因为吃水果过多，使得高钾血症出现。
在减肥的方法当中，水果代餐法曾经还很流行，很多人将水果作为每一正餐的唯一热量来源，从而产生热量缺口达到摄入热量减少的目的，这样的方法是完全不可取的，长期这样进食导致人体上的营养出现失衡，无论是什么样的水果，在摄入的时候一定要注意量。
水果中富含维生素以及矿物质，在三餐饮食当中要有水果，但水果有较高的糖分，适度的补充一些就可以了，在居民膳食指南当中建议成年人每天摄入的水果应该有200~400克，按常见的水果进行统计，苹果、梨、橘子的普通个头的每天只要吃1~2个就完全足够了。