导读 在2021年的一项研究当中能够显示就女性和男性抑郁症中症患病率分别为8%和5.7%。在新冠大流行这段期间，其中有一项研究显示国内患有抑郁症的...
在2021年的一项研究当中能够显示就女性和男性抑郁症中症患病率分别为8%和5.7%。在新冠大流行这段期间，其中有一项研究显示国内患有抑郁症的人群占据比例达到了26.9%，明显受到压力困扰的这部分人群可达48.1%。
抑郁症看起来似乎离大家较为遥远，但似乎在公众人物身上总是有意外这样的形式出现，但其实抑郁症离大家非常的近。
从进化心理学的角度来看，抑郁症意味着对不喜欢社会结果适应性所作出的反应，当面对各种无奈且离谱的事件，互相卷翻天，设置极高的目标是大脑的抑郁程序。可以让大家很自然进入到较为低落的状态当中，将生活节奏放慢，保护大家免受到进一步的伤害，有一些和动物的冬眠机制，有些像暂时的休息是为了复苏时更好的写醒来。
抑郁症是身体的一种呼救信号，很多人面对精神疾病时通常会极为强烈羞耻感，抑郁症和其他疾病本质上是相同的，是身体发送出来求助的信号。抑郁症就意味着人脑部有变化，把无意义消极低落这些感受作为了工具，在身体当中不断的呼喊，要关爱自己。
首先要对抑郁情绪和抑郁症作出分别，生活当中很多人几乎都有抑郁情绪，比如被领导无端进行批评后。不得不为生计继续忍耐，结束非常漫长重要的亲密关系的这段时候，被疾病所折磨的极为不舒服的这段时间。
抑郁情绪和抑郁症之间是不同的，普通人有情绪调节的相对功能，可能面对低落的情绪。过一会自己就会慢慢好转，但有抑郁症的个体无法做出来让自己感觉到较为开心的事情。