过了70岁还能轻易做到4件事 大概率能到八九十岁

现在的人伴随着生活质量提高，也更加注重健康，现在人均寿命已经超过了70岁。伴随着医疗不断的发展，人均寿命还会进一步的延长，一个人如果能轻易做到以下的4件事，很大概率就可以活到八九十岁。

走路健康

伴随着人年龄的增加，人体生理机能都会逐渐的退化，组织器官也会有衰老的一些，指征最为典型的就是随着人体钙质以及肌肉含量不断的下降，腿部功能就会开始退化。在老人身上表现的症状就是走路速度有较为明显的下降，灵活程度也远远不如以前。如果在走路速度上没有较为明显变化的话，说明还没有过于衰老。

睡眠充足

好的睡眠对人体健康是极为重要的，不仅仅睡眠是自然规律，让许多器官细胞都在睡眠过程中能够很好的修复，一夜的睡眠之后可以很好的将疲劳赶走。让体力恢复，现代人睡眠质量问题上较多，睡眠不足，这种问题已经越来越年轻化了，老人通常可以保持6~7个小时，睡眠是相对不错的一种状态。

胃口正常

通过食物摄取营养物质这是最为基本的途径，当老人胃口正常的时候，说明可以很正常的摄入一些营养物质，植物营养也是最为接近人体需要的这部分营养结构，比补充众多保健品要更快一些。尤其老年人身体会更为虚弱，老年人胃口好，那么证明吸收功能都是正常的。

情绪乐观

人身体想要健康，不仅身体比较好，心理层面也要更健康一些，遇见事情心态上要更为平稳，判断问题上也要积极，这样的老年人在心态上豁达，不容易被一些不良情绪左右身体的健康。