导读 最近有媒体报道，浙江温州有一名50岁男子冬泳后猝死，而在此之前，他本人已有十多年的高血压病史。在该事件中，男子系爆血管而身亡。据了解...
最近有媒体报道，浙江温州有一名50岁男子冬泳后猝死，而在此之前，他本人已有十多年的高血压病史。在该事件中，男子系爆血管而身亡。据了解该男子猝死的时间在早晨七点左右，他起床以后，像往常一样去附近的水库冬泳，为了避免受伤，在冬泳之前，还特地做了热身，下水之后，他在水库里游了几圈，随后上岸打算穿好衣服去慢跑，结果刚穿好衣服，还没有开始跑步，却突然倒在了地上。等到男子被送到医院时，医生发现其体内的主动脉夹层发生撕裂，导致血管外壁主动脉破裂。
冬泳有好处 这2类人不建议冬泳
2020年，《国际环境研究与公共卫生杂志》上的一篇论述表明，冬泳运动员经过长时间暴露在冷水环境中的训练，在面对寒冷的气候时，他们的身体会出现不同程度的适应能力。尤其是对健康状况良好的人，如果定期并循序渐进地对他们进行训练，这些人的身体素质确实会得到提高，其作用主要体现在降低血压和增强抗氧化防御能力等，还能改善人体新陈代谢状况，但是正在感冒，或者刚从感冒中痊愈的人，最好还是不要去冬泳。
应如何防范冬泳时发生意外
想尝试冬泳的朋友，应该从夏秋季节，天气逐渐变冷时就开始户外游泳，逐渐适应水温的变化，这样等冬天到来时，其实自己已逐渐适应了这个变化过程。
在户外没有条件游泳时，可以自己在家先洗冷水澡，逐渐适应这种感觉。一般下冷水的前10秒到1分钟左右是最危险的，因为此时人体的呼吸加速，很容易控制不住。冬泳上岸以后，也要及时脱掉泳衣，穿上保暖的衣服，有条件的靠近空调，让身体逐渐暖和过来。