导读 口臭是让很多人尴尬的事情，每一颗牙齿都需要被认真对待，学会正确的刷牙方法很重要。6个伤牙的坏习惯让牙齿千疮百孔，刷牙偷工减料、饭后...
口臭是让很多人尴尬的事情，每一颗牙齿都需要被认真对待，学会正确的刷牙方法很重要。
6个伤牙的坏习惯让牙齿千疮百孔，刷牙偷工减料、饭后不漱口、空口咬牙或者叩齿、吃完立马刷牙、拉大锯式刷牙、没有清洁齿间等都会让牙齿摇摇欲坠。
6个让牙齿千疮百孔的习惯
1、刷牙偷工减料
每天早上快要迟到的你用1分钟刷完牙就冲出家门，很多残留的食物渣经过一晚上的发酵已经成为牙菌斑，1000多种细菌开始侵蚀牙齿。
2、饭后不漱口
吃到嘴里的食物会给细菌带来充足的养分，饭后不漱口会让食物残渣长期在牙齿上，对牙釉质造成破坏。
3、空口咬牙或者叩齿
空口咬牙并不会坚固牙齿，反而会让牙齿出现磨损、隐裂，导致牙齿松动。
4、吃完东西立马刷牙
吃完立刻刷牙会伤害牙齿，削弱牙釉质，让牙齿变黄。
5、拉大锯式刷牙
大力打横刷牙会损害牙齿，出现牙龈萎缩。
6、没有清洁齿间
牙齿缝隙里很容易藏污纳垢，顺着牙齿的方向刷才能清洁齿间。
正确对待牙齿的习惯
1、刷牙的时间至少要有2分钟，早上和晚上各刷一次牙。刷牙时牙刷要倾斜45°，确保每一颗牙都被刷到。
2、饭后要漱口，用温开水或者漱口水进行漱口，清理口腔里的食物残渣，半个小时后才能刷牙，这样不会给牙釉质造成损伤。
3、选择辅助工具清洁齿间，常用的有牙线、牙间隙刷等，对牙齿死角进行有效清理，预防牙菌斑的形成。
4、要多喝水，口腔需要保持湿润的状态，喝水能让我们分泌出更多的唾液，也能对口腔起到冲洗作用，避免细菌在牙齿上长期侵蚀。