艾宾浩斯遗忘曲线怎么用来背书（艾宾浩斯遗忘曲线怎么用）

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1、 艾宾浩斯遗忘曲线的用法是：根据艾宾浩斯遗忘曲线的区间来复习。

2、 设第一次记忆后过了x个小时，那么记忆率y近似满足y=1-0.56x0.06，这条曲线告诉人们，学习中遗忘是有规律的，遗忘的过程很快，先快后慢。

3、 观察曲线，你会发现，一天之后，如果不快速复习，原来的知识只剩下25%。

4、 随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。

5、 即：第一记忆周期：5分钟，第二记忆周期：30分钟，第三记忆周期：12小时，第四记忆周期：1天，第五记忆周期：2天，第六记忆周期：4天，第七记忆周期：7天，第八记忆周期：15天。

6、 遗忘曲线是由德国心理学家H .艾宾浩斯发现的，描述了人脑遗忘新事物的规律。

7、 人脑直观地一步步描述对新事物的遗忘。人们可以从遗忘曲线中把握遗忘规律并加以利用，从而提高自我记忆能力。

8、 这条曲线对人类记忆认知的研究影响很大。

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