金麦利增高是真的吗（麦金利能增高是假的吗）

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1、 麦金利成长胶囊主要用于补钙。

2、 对于缺钙，对身高有一些影响。

3、 这药有些夸张；长身体：首先要营养充足，避免营养缺乏，所以饮食要多样化，不能偏食挑食。

4、 我国膳食指南建议，每日膳食包括：谷类、土豆、蔬菜水果、鱼、禽、蛋、畜及肉类、乳制品等。你应该每天什么都吃一些。

5、 这样可以避免营养不足或过剩。

6、 身高，尤其是钙要充足。建议每天多喝牛奶，尽量多晒太阳，促进维生素D合成，利于钙的吸收，促进骨骼生长和身高。

7、 必要时可适当补充钙和维生素D；睡眠充足。建议每天晚上半睡觉。至少，10点左右要保证充足的睡眠，不要熬夜。

8、 ；做对身体有益的运动，如篮球、羽毛球、纵跳、跳绳、跳舞、抚摸等，对身体很有帮助。因为运动可以加强人体的新陈代谢过程，加快血液循环，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长，有利于人的身长和身高。

9、 在深度睡眠状态下，每天晚上和凌晨前后是生长激素分泌的高峰期。因此，你应该在傍晚半之前入睡，在早晨之后起床，以保证更好地分泌生长激素。

10、 只有这样才能长高。

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