学篮球的最佳年龄段（什么年龄学篮球最佳）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。学篮球的最佳年龄段，什么年龄学篮球最佳这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 学习篮球的最佳年龄是6到16岁。

2、 从6岁到16岁，他们主要学习篮球的基本技术。在这个阶段，孩子的身体正在发育，运动可以促进他们的生长发育。

3、 青少年打篮球注意事项：

4、 需要必要的设备保护。

5、 篮球比赛激烈，但青少年肌肉力量小，韧带薄，容易发生关节韧带拉伤和扭伤。

6、 所以运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋，还要穿护踝、护膝、护齿。

7、 合理安排运动量。

8、 长期大运动量不仅会造成身体机能和抵抗力的下降，还会妨碍学习和休息。

9、 一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

关于学篮球的最佳年龄段，什么年龄学篮球最佳的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。