牛肉是不是热量高（牛肉热量高吗 具体给大家分析）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。牛肉是不是热量高，牛肉热量高吗 具体给大家分析这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.牛肉是适合胖人吃的肉，热量也不是特别高。

2、 牛肉热量：288卡/100克。

3、 每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。

4、 2.牛肉来自牛身体的不同部位，有其他称呼，如西冷(或沙朗)、丁字骨、牛柳、肉眼等。其中雪花牛肉是指油花分布均匀密集，像雪花一样美丽。因为入口即化，不适合长时间烹饪，所以常用牛肉薄片。

5、 3.牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、手术后、病后调养中补充失血、修复组织。

6、 寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃，是寒冷冬天的进补佳品。

关于牛肉是不是热量高，牛肉热量高吗 具体给大家分析的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。