导读 《中国皮肤清洁指南》建议大家在冬季每隔2-3天洗一次澡就可以，婴幼儿、老年人和皮肤有问题的人懒一点会更健康，不建议频繁洗澡。每个人的...
《中国皮肤清洁指南》建议大家在冬季每隔2-3天洗一次澡就可以，婴幼儿、老年人和皮肤有问题的人懒一点会更健康，不建议频繁洗澡。每个人的情况是不同的，所以不会严格要求洗澡次数，运动量大的人自然可以每天洗澡，如果所处环境很干净就能根据自己的身体情况来定。
以下3类人“懒一点”会更健康
1.婴幼儿1岁以内的小孩子建议每周洗2次澡即可，如果孩子运动量增加或气温高，可以适当增加洗澡的次数，频繁洗澡对加速皮肤水分的丢失。
2.老年人老年人身体新陈代谢慢，干燥的皮肤并不适合频繁洗澡，日常活动少的老年人在冬天建议1周洗1次澡即可。
3.皮肤有问题的人患有皮肤病的人不宜频繁洗澡，比如皮肤瘙痒症、皮肤过敏以及皮炎等，要以个人舒适度为主。
冬天洗完澡皮肤为什么容易痒
1.洗澡时间太长在冬季洗澡时间过长会让皮肤丢失更多的皮脂和水分，就会让皮肤出现干燥瘙痒的不适感。
2.洗澡水温太高洗澡水温要控制在40℃以内，水温越高越容易带走皮肤的水分，导致皮肤干燥。
3.清洁产品力度太强很多清洁力强的产品都含有皂基、十二烷基硫酸钠等成分，很容易引起皮肤干燥和瘙痒，冬天洗澡不建议过度清洁。
冬天洗澡攻略
睡前1-2小时洗个热水澡是最合适的，有助眠效果，洗澡时间控制在20分钟内，如果平时出汗不太多就减少洗澡的频率，如果每天都要洗澡建议在10分钟内洗完，洗澡时要循序渐进，让皮肤逐渐适应水温。水温在40℃左右是最舒服的，洗完澡用一些保湿的产品，对皮肤好。